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睡不著怎麼辦?解析5大類失眠原因讓失眠不再找上門!

睡不著怎麼辦?解析5大類失眠原因讓失眠不再找上門!

一、睡不著怎麼辦?4種失眠類型你中了哪一項? 現代人因為生活步調緊湊、工作壓力大,使得「半夜睡不著怎麼辦?」、「完全睡不著怎麼辦?」、「失眠怎麼辦?」成為許多人的共同問題。睡不著不單單只是一晚的困擾,而可能引起長期的身心問題。因此若想要維持身心健康,擁有良好的睡眠品質是必要的。 以下將告訴你失眠定義為何與睡不著的類型有哪幾種,幫助你更加了解自己的睡眠問題,以根除晚上睡不著的困擾。...

【作伙來睏島】床墊體驗會

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【作伙來睏島】床墊體驗會 好睡象X陸寶【作伙來睏島】 #藏身在迪化街內的半日悠閒 #床墊&100%臺灣有機棉寢飾體驗會 好睡象藏身在車水馬龍的迪化街內, 提供專屬於您的『獨享體驗空間』, 並享用『精緻點心、精選原葉茶』, 盡情享受床墊工藝與人文美學的碰撞! 活動時間: 12/18 10:00-17:30 活動地點:...

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Q:如何投稿呢? A:『分享您的睡前儀式感』   將符合主題照片公開發佈於個人   FACEBOOK, 並於內文『@一位好友,@好睡象適壓床,#晚安祝好夢#好睡象』,即投稿成功! Q:名次如何判定?香草占卜跟SPA要怎麼預約?...